סטודיו ליוגה הוליסטית מדיטציה וניגון ברמת ישי

שיעורי יוגה בכל הרמות בקבוצות קטנות המאפשרות ליווי אישי והדרכה מקצועית.

יוגה הוליסטית משלבת תרגול המתאים למצבו הייחודי של כל מתרגל ולכן נותנת מענה גם לאנשים שאינם בקו הבריאות.

הגישה בה אני עובדת היא גישה המשלבת דיוק בתרגול ואביזרים (בולסטרים, שמיכות, חגורות, כסאות ועוד) , גישה הלקוחה משיטת איינגאר - ( שיטה מדוייקת התורמת משמעותית להתפתחות המתרגל מבחינה פיסית ומנטלית ועקב הדיוק האנטומי המצוי בה, היא מונעת פציעות ומשפרת מצבים כרוניים ואקוטיים), ומשלבת את הפן הרוחני של היוגה ממסורות שונות כגון:בודהיזם, יהדות, דרך מדיטציה, הרצאות ועוד. 

הייחוד של התרגול בסטודיו הינה היחס האישי הניתן לכל מתרגל וההכוונה לתרגול המותאם לו גם לתרגול בבית.

מבחינתי היוגה הינה דרך חיים ולא אופנה חולפת, התרגול וההתמדה יוצרים שקט בתודעה, יכולת עמידה טובה לחיים, חיזוק הגוף, מערכת החיסון, מיקוד הנפש, וזריעת זרעים של חסד חמלה ואהבה.

היוגה הינה שיטת תרגול המשלבת גוף נפשר רוח ונשמה דרך תרגול פיסי (אסנות), נשימה (פראניאמה), מדיטציה והתבוננות בהתנהלות חיים ודרכי חשיבה.

הסטודיו מאובזר בכל הציוד הנדרש ומהווה פינה חמה ויחס אישי לכל משתתף/ת.